离婚率赶超结婚率，性治疗师童嵩珍支招让夫妻亲密关系重现新生

北京2023年7月7日 /美通社/ -- 高考结束后，离婚话题热度再现。婚姻是形成家庭的基础，婚姻关系的稳定与和谐会影响到个人、家庭乃至整个社会的稳定和发展。7月5-26日，嵩馥童嵩珍主任将亲临北京、上海、深圳三地工作室，从性治疗师视角为个案支招，帮助夫妻亲密关系重现新生。

据民政部官网公布数据显示，与2022年一季度相比，2023年一季度全国结婚登记同比增加4万对，离婚增加12.7万对。心理学临床实践研究表明，婚姻的两个低谷期出现在婚后5.2年和婚后16.2年。婚后5.2年主要是因为夫妻间不懂得处理双方的差异和冲突，而婚后16.2年主要是因为夫妻双方在婚姻中缺乏情感培养，出现心理疲劳。从性治疗的角度，童嵩珍认为可简言为生理和心理的需求得不到满足。

中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授四次全国调查结果显示，在21世纪里，中国夫妻对于自己的婚姻的满意程度，在不断地下降。在中国已婚男女中，每月性生活不到一次的人数超过1/4。性生活的缺乏因素是多方面的，一方面生理方面随着年龄的增加，身体机能、体能都逐渐下降，性的欲望和能力逐渐降低，而另一方面所承担的生活压力逐渐加大，社会责任越来越重，由此引发的焦虑导致的心因性勃起功能障碍、心因性早泄、无性婚姻等状况却逐渐增加。加上传统观念的影响，性健康出现问题时，男性往往羞于启齿，女人更是忌讳、羞涩，长期的性生活不和谐或无性婚姻，导致生活质量大打折扣。

很多人认为性关系是导致夫妻之间不和最主要的因素，但童嵩珍从多年性治疗师专业角度来看，夫妻关系出现问题，心理的问题一直在身体之前，只是生理问题会明显让我们"看见"自己已经出现状况了，但心理问题却是巧妙地隐含在性生理里。

在一般夫妻婚姻关系不顺的情况下，很多人已经有了各种问题了，性只是被看见的一个事实。性作为夫妻感情生活的润滑剂，当彼此都没有性生活的意愿，双方的心理亲密状态会变少，随着时间的推移，他们在生活上的交流慢慢变少，婚姻契合度慢慢地消退，经济的压力，不良的沟通，不同步的成长，背叛，或信任问题都会成为矛盾的激化因素。一旦有了刺激因素，脆弱的基础就轰然倒塌了。

想要让夫妻的亲密关系长时间的维持高度契合，童嵩珍性治疗师建议可以从以下几个方面入手，：

1. 学习如何去处理或消化压力，试着用一些自我疗愈的方式去释放它，或与你的伴侣进行正向的沟通，或寻求专业人士的协助；
2. 调整睡眠习惯和工作状态，好的睡眠有助积极乐观的心态，有助身心愉悦；
3. 学习倾听与沟通技巧，保持每天都有沟通，时常倾听对方的心事，了解彼此的想法和感受，学会表达情绪而非情绪化的表达；
4. 多腾出一些二人世界的时间，创造亲密相处的机会，培养夫妻之间的亲密感觉，比如约个小会，一起购物，一起看电影等都是不错的方式；
5. 不忽视浪漫，"浪漫"能为亲密关系带来特殊的感觉。伴侣间有自己才会懂的笑话或暗号，可以让对方感到自己是特别的。
6. 在日常生活中制定一些双方都有兴趣的计划，用赞美取代揶揄，共同拟定完成目标。
7. 共同进步，共同学习一些新事物，将关系带到新的层面；
8. 信任对方，彼此陪伴扶持，共同面对困难。

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