北京2019年3月12日 /美通社/ -- 100天，可以改变什么？每天练习20分钟英语口语，100天后与外国友人无障碍沟通；每天坚持30分钟健身，100天后变身马甲线达人……这些改变的瞬间，正源自新东方百日坚持活动“百日行动派”。
以新东方创始人俞敏洪为代表的千位新东方老师领衔，几十万学生及家长参与，超过千万次打卡坚持，累计10亿互动量 -- 经过4年的深耕，新东方“百日行动派”已成为学习打卡类活动的突出品牌，其所倡导的“21天养成一个习惯，100天让习惯相伴一生”理念，辐射影响了众多参与者。
2019年3月1日，新东方“百日行动派”第五季已正式启动。本季活动主题为“100 Days，Make It Happen”，全国已有近60所新东方学校、机构参与其中。活动启动仅5天时间，就达到463万访问人次（达到去年整体的40%），12万参与用户（达到去年整体的近6成），19万次打卡，转发、点赞、评论超过175万次，各类主题活动866个。无论是英语学习、健身运动，抑或是亲子教育、社会公益，在百日行动派活动中，都能找到来自各领域坚持者的身影。
那么，“百日行动派”为何有这么大的吸引力？历年的“百日行动派”活动为参与者带来了哪些改变？就让我们通过不同的坚持故事来一探究竟。
老师说：坚持下去，不只为了自己，更为了那些可爱可敬的坚守者
来自新东方大连学校的马婧媛老师，2016年首次参与百日行动派，此后的3年便再无缺席，始终坚守在“行动”的一线，每天为学生量身定制学习干货，帮助学生养成良好的学习习惯。
起初，马婧媛老师发起百日行动派的初衷只是挑战自己，坚持做一件有意义的事情直至100天。然而，当越来越多的家长和孩子加入打卡行动，当亲眼见证了每一位参与者认真又努力的坚持之后，“坚持的动力便不单单只是为了自己，而是为了团队里每一位可爱可敬的坚守者”，马老师如是说。
实际上，对于大多数坚持行动发起者而言，做一个决定往往并不困难，真正困难的是付诸行动，并坚持到底。作为一名教学骨干，马婧媛老师在工作团队中身负重任，晚上加班到八九点是常态。只有下班回到家，她才能专心准备及发布打卡任务。这也意味着，她要放弃大部分个人休息和娱乐时间。“‘坚持’这件事本身就是最难的，因为你要对抗各类突发性因素以及人类本源的惰性。记得去年的活动刚开始我就持续发烧38度，每晚下班后要到医院打2个小时的吊瓶。那时候不是没想过放弃，但看到微信群里孩子们对每天打卡内容的期待和热情，我最后还是决定坚持下去。”
这正是百日行动派特性的真实写照，坚持并不是一个人的事情，而是一群人的事情。坚持不仅能有“深度”，也能有“广度”。
全身心投入了三季百日行动派后，马老师也感受到了自己的变化：更有韧劲，面对困难与挑战时心态也更加乐观了。“更重要的是，这100天的坚持能为孩子们未来的生活带来正向的改变，这于我而言有着非凡的意义，也会激励我继续为孩子们、为社会有需要的人贡献自己的一份力量。”
家长说：坚持实践反思，提升了思维深度，对家庭教育更有信心
相比坚持活动的发起者，参与者更加注重坚持的“深度”。来自北京的谷胜超是个宝爸，在新东方家庭教育研究与指导中心的影响下参与了百日行动派，每天坚持做一项亲子关系互动的主题实践活动。
用谷爸爸的话说，这100天给他带来的改变就是“觉醒”。“当我理解接触大自然的意义时，我就学着放慢脚步给孩子更多的时间和空间去探索；当和孩子做交流沟通游戏时，我明白了我的表达应该是‘我表达清楚了吗’，而不是‘你听明白了吗’；当孩子和妈妈一起做好了折纸花，幸福而知足地拥抱在一起时，我明白了要有善于发现美的眼睛和表达爱的能力。”谷爸爸认为，一百天坚持家庭教育实践，让他整个人变得更有智慧，思维深度有了大幅提升，内心对家庭教育也更坚定、更有信心。
在坚持行动之上，能够帮助家长理解各类活动的内涵所在，真正从思维层面来改变家长群体的家庭教育理念，由此及彼地反思生活中的多类行为细节，是新东方对于家庭教育类坚持行动的核心要求。对于很多家长参与者而言，每一天的主题活动，都是一次爱的体验。用心去体验，那就是一次美好的家庭教育。
学生说：把小目标变成大目标，让坚持伴随一生
与成年人不同，百日行动派对孩子的意义可能更多在于“坚持”本身。
正在上小学的弥朵，已连续两年参与了百日行动派。从幼儿园时期开始，弥朵的妈妈就注重对她阅读习惯的培养，母女俩每晚在一起做亲子阅读。但随着上小学后课业负担逐渐变重，阅读行动也渐渐搁置。在新东方老师的带领下，弥朵加入了百日行动派，又重新获得了坚持阅读的动力。
在坚持的过程中，弥朵不断得到老师和妈妈的赞扬和鼓励，坚持对她来说已是越来越享受的过程。在完成第一次百日坚持阅读活动后，弥朵在她的心得中写道：值得被记住的100天！这100天仅仅是开始，百日只是小目标，我要把小目标变成大目标，梦想还在继续，让阅读伴我一生……
“看到孩子的心得，我既惊喜又感动。”弥朵妈妈说，这100天下来，不仅知识储备与阅读能力有了明显的提升，孩子的自我管理能力也有了一个飞跃。“这对于我和孩子都是意外之喜。现在，孩子变得越来越自信、有毅力，我希望孩子能朝她未来的人生目标继续不断努力！”
百日行动派有一个口号，“哪有天生如此，只是每日坚持”，这也是对新东方教育理念和精神最生动、最鲜活的表达。可以说，在100天的坚持里，习惯每天都在养成，改变每天都在发生。参与者们相互鼓励，不懈坚持，最终收获了行动力与毅力，成为了更好的自己，这正是新东方百日行动派希望为每位学习者带来的赋能。
