现在脂肪肝已经成为新时代下的"流行"疾病，已不再是老板级别才能获得的"富贵性疾病"。越来越多的上班一族也进入了这个领域，不再是肥胖者的专有疾病，很多瘦身男女也未幸免。
通常所说的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。这类脂肪肝无明显表现，可通过日常体检来发现。但近年来，该病的发病年龄症状，少数患者会感到腹部不适、右上腹隐痛、乏力等，肝脏轻微肿大。
到底什么原因导致这种本不应出现或不该过早出现的疾病呢！下面我们跟随医药梦网小编一起来揭开这个谜团吧！
★ 发病原因
脂肪肝是由肝脏本身或肝外原因引起的过量脂肪（主要为甘油三酯）在肝内持久积聚所致的代谢性肝病。本病常见原因有酗酒、营养失调、肥胖、小肠旁路手术、糖尿病、妊娠、肝炎、药物或毒物的损伤。正常肝内脂肪含量仅占肝湿重的3%~5%，在脂肪堆积时可高达肝重的40%~50%。脂肪肝是一种常见病。
现在身边很常见的四种行为，很容易招惹脂肪肝上身。
一、不吃早餐。
这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量，久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重脂肪肝。
二、错过吃早饭最佳时间
不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下脂肪肝隐患。
三、对早、午餐不重视，晚餐过于丰盛
早餐、中餐随便对付，特别看重回家吃的晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成脂肪肝。
四、正餐时间不吃饭，零食摄入过多
是没有一段完整时间吃饭而在办公室或家里"狂啃"零食。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起脂肪肝。而且这种方式更易使脂肪肝发病趋于低龄化。
五、餐后运动不足
很多人因为工作原因，中午休息的时间有限，饭后几乎不进行运动， 且整日都是坐在位子上忙于工作，加之饮食过于丰盛，高脂、高热量食物占多数，导致身体对于过多的能量不能消耗掉，堆积在身体，久而久之形成了肥胖、脂肪肝的问题。有些很瘦弱的人体检中查出脂肪肝的问题，这与身体的代谢状态有直接关系。因此，脂肪肝并非是肥胖者或是中年人的"专利"。
正是人们对肝脏这些不爱惜，致使近几年来，中青年人得上脂肪肝的很多。
★ 临床表现：
1/4以上病例可无自觉症状，其临床表现与肝脏脂肪侵润的程度成正比：
（1）最常见为单纯性肝肿大，如肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、若脂肪囊肿破裂和发炎，则可见肝区通及压痛，伴反跳痛、发热、白细胞增多。
（2）可见食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等消化道症状。
（3）可见内分泌失调，如蜘蛛痣、乳房发育、月经过多、闭经、睾丸萎缩、阳痿等。
（4）可致维生素缺乏，出现周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、角质过度等。
（5）重症脂肪肝者，有低钾和低钠血症，患者出现腹水和下肢浮肿。
★ 疾病预防
防治脂肪肝，需要我们修正生活习惯，不论是饮食还是生活状态都需要我们有意识的去调整，饮食上我们尽量避免大鱼大肉的吃法，以清淡饮食为主，内容要丰富，营养要均衡。最重要的是一定控制体重，餐后要有适当的运动，以消耗掉我们因为贪吃而摄入的过多的营养物质。另外，我们要及早发现病情，定期进行全面的体检。
梦网结语：脂肪肝不是小问题，我们不要轻视它，虽然早期对身体无大碍，但如果不及时治疗，继续发展也会引起大的疾病，注意饮食及生活习惯，最重要的是每天要坚持运动，才能远离这个让我们不敢小看的疾病。
