炎热的夏季来临，让人欢喜让人忧，欢喜的是下班的业余生活丰富了且时间相对延长了，可以尽情放松了。因为天气的缘故，稍稍活动就会汗出，有甚者汗流浃背。有些人很不喜欢出汗的感觉，但适当的出汗对人体是非常有益的。
出汗的过程也是人体向外排毒的过程，但有些人偏偏不喜欢出汗后身体黏糊糊不爽的感觉。实际上，出汗不仅能够降低体温，为炎热的夏日带来自然凉爽的感觉，主要是可以将人体的毒素、湿气、寒气一并随汗液排出，为身体清扫了大量的垃圾。
然而异常的汗液分泌会让人自觉不适，如自汗、盗汗等，都属于气血虚、阴虚的表现。但有些部位的异常出汗则是某些疾病的征兆，我们要留心观察。下面就随医药梦网小编一起来了解一下！
1、额头出汗--肝阳上亢。
平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
2、鼻子出汗--肺气不足。需要调理补气;提升免疫力。
肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
3、颈部出汗--内分泌失调
平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
4、腋下出汗--汗腺过大或饮食过重。
饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
5、胸口出汗--脾胃失和。
体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
6、手心、脚心出汗--血虚。
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
梦网结语：活动后适当的出汗是有益健康的，我们不要刻意阻止和排斥这个身体排毒的时刻。虽然出汗后的感觉不是很爽，但是为了自己健康，大家还是不要介意这些问题，勤洗澡就很容易解决掉这个不愉快的感觉，身体健康才是最重要的。
