近日，《影响力对话》栏目组有幸邀请到陈氏太极拳12代传人，石敏老师、与大家分享了她在传统文化太极拳传播过程中独创的太极健身心法教学体会，及太极文化传承和发扬方面的一些独到见解。
石敏女士，北京人，生于1962年10月， 83年参加工作，工程师。1994年后下海经商，先后做过各类工程、装饰装修、广告、营销、影视、科学探险、健康教育等，98年因自身身体的变化对中医、中国传统文化产生浓厚的兴趣，开始独立研修中华传统中医经典，并习练气功，得到非常好的精神状况。2003年8月开始跟从陈照奎大师的北京亲传大弟子杨文笏先生潜心学习传统陈氏太极拳多年，拳路风格稳重不失轻灵，刚柔相济、快慢相间、窜蹦跳跃、躲闪腾挪、心定气沉、神态庄严，能够做到一动无不动、一静无不静、气运丹田、节节贯穿。缠丝劲力表现明显，充分展示陈拳的特点。使观看者得到美得享受，体现国术的精湛与神韵。
2008年奥运会成功举办后，陡生忧患意识，决定以后半生的全部经历投入到一个崭新的，充满挑战的行业，为后来人打开一片天地，那就是“传播国粹太极精华，领略中华传统文化”。
经过十几年的气功和太极理论探索，自身武学苦练和近年的太极健身教学实践，觉悟了太极拳中蕴含的自然之妙理，摸索到了一些锻炼与健康、心里与疾病、人体与环境等复杂的关系和变化规律。多年来真心的、一对一、手把手的传授武学武德之道，先后有300多人体悟到了传统太极心法的妙处，许多徒弟的身体不良状况都得到了很快的改善，长期的腰腿老毛病，睡眠不良，颈椎等骨骼，甚至是精神方面的问题都很快得到了好转，甚至是大病初愈的患者都纷纷前来学习，得到了很好的口碑，受到了社会的广泛尊敬，赞誉。体悟太极健身心法的还有美国人，德国人，新加坡人，韩国人，台湾人，印度人，还有许多企业团队学习正宗太极拳，越来越多的有长远打算企业家重视员工的身体心灵调养，还有越来越多的有国学素养的高端人士认识到了传统文化太极的健身作用，还有许多原来利用西方体育健身的朋友纷纷转向了传统太极养生调身活动（原来练得有些部位练的过度，造成了伤害）。
在录制期间，栏目组了解到石老师的“太极健身心法”创立的经历，聆听了她对人生身心的感悟，对中华文化经典（儒学、道学、佛学、前沿科学）领悟及多年来在身体这个小宇宙中的探证求索过程。
三十多分钟的采访，石老师对于“太极健身心法”的全解：“尚武为乐，崇文为趣，严谨为精，虚心为明，环绕为妙！”对于太极拳（全）术的精辟总结，太极拳，缠法也；一开一合，拳术尽矣；法于阴阳，和于术数。懂得了以上这些文字，就算是打开了精深博大的太极拳之门。
石敏太极心老师希望通过《影响力对话》栏目，让更多的人了解太极文化及太极健身心法的全新理念，增强作为中华后人的自豪感，提高中华民族的自尊心，从而让更多的人关注太极健身与其他健身方法的异同，优化太极拳的健身理念，简化太极拳的教学模式，提升太极健身心法品牌影响力，让更多的新生代喜爱传统文化，充分利用我们祖先的智慧，健康我们的身心，减少大量的用中西药物所带来的身心损害，通过一段时间的潜心学习会理解自身的病痛原因，从而改善自身的生活习性，这也是石老师太极健身心法的一大特色。
在《影响力对话》节目播出的同时，与全社会共同分享祖先的优秀思想，实践经典，在强身健体的过程中更加注重人文关怀，和心灵的成长！ 使中华五千年的文明地位提升到应有的位置！
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