核桃核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。核桃 核桃仁对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁，还可缓解疲劳和压力。
国内最专业团购网站零食团购网站团客网(http://tuan.quanke.net)于近日推出"今日团购：精选纯天然野生特级开口超大榛子250g颗粒饱满 榛子性滑 常吃还有减肥的效果呢!+ 补脑健脑 2010年新果云南最好的纸皮核桃250g，享有“长寿果”之美誉。特级薄皮，一捏即开。赠送：超级好吃烧烤味馋嘴豆零食 (全国免费送货)。据了解，全客网旗下的团购网站团客一直备受消费者喜爱，时常会为喜欢零食的团客带来好吃的休闲零食，还为消费者提供些保健食疗方法。
例如
核桃粥开水浸泡核桃仁后
切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁，加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可。可健脑益肾。
栗子 栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙思邈称栗子为“肾之果也，肾病宜食之”。明代李时珍称栗子有驱寒、止泻之功。
栗子炖母鸡板栗去外壳葱、姜洗净，姜拍破，葱打结鸡去内脏，洗净切块。将锅置火上，加清水，放入鸡烧沸，撇净浮沫，加绍酒、姜块、葱结、板栗，炖至板栗、鸡肉熟透，加精盐调味。具有补益气血、强壮身体、健脑益智作用。
榛子 榛子性平，味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症。由于榛子含有人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
榛子山药饮榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。榛子去皮壳洗净山药洗净切小块党参、陈皮以水500克，文火煮30分钟，去渣取汁。以药汁煮榛子肉、山药块，小火熬熟。具有健脾益胃、强身健体的功效，对于病后体虚、食少疲乏者有良好补益作用。
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