随着人类社会不断的发展进步，越来越多的人们患上了各种各样的综合征，这也是社会发展进步的副产品。为了追求更高层次的生活环境，人们逐步都远离了家乡，步入了大城市发展，致使很多的城市出现拥堵现象，人越来越多，路越来越堵，精神越来越紧张，心理也越来不顺畅。致使有些人易激惹，看到人多的环境就心慌、烦躁，容易与别人发生口角是非。其实这类人已经患上了“拥挤综合征”。
那么何为拥挤综合症呢？其表现又是什么？跟随医药梦网小编一起来了解一下吧！
“拥挤综合症”，是指城市里一幢幢鳞次栉比的摩天大楼，一片片毗邻的居民小区，致使人们每天都生活在你碰我撞的拥挤环境之中，这一切无时无刻不在刺激都市人们的视觉神经，加之工作压力的增大，生活负担的加重，给人们的心理和生理上都带来了影响。因而导致精神紧张，高血压、神经衰弱等疾病出现。有人将其归结为“城市拥挤综合症”。
症状：
在拥挤状态中，人们精神紧张，极易引起精神疲劳，导致内脏功能失调，使人头昏眼花、食欲减退、肌肉发僵、关节不适、心率加快等。继而出现高血压、心脏病、神经衰弱和精神疾病。
统计显示，都市人的高血压、心脏病、神经衰弱和精神疾病的发病率都高于乡村居民。但随着城乡逐步融合，很多的城乡居民也都加入了都市上班族的大军，因此患病人数也逐步在接近。
成因：
患上“拥堵综合征”的人群主要集中在大中城市的上班一族，尤其以“北上广”的上班族最为突出，症状明显。北京是中国的首都，已被网友戏称为“首堵”。每日上下班高峰，北京城内的几环完全变身为特大型移动停车场。夜幕降临时的北京路上，放眼望去，远处犹如一片片红灯笼的海洋闪烁着，景象十分壮观，也成为了京城特有的夜景。
在这种生活与工作都是拥堵，紧张的环境下，人们脆弱的神经变得异常的敏感。因为拥挤造成的环境污染、噪音和交通不畅等，使得疾病容易传播，头脑容易发胀，性情容易急躁，也容易造成疲劳、心悸、胸闷，甚至呼吸不畅之感。今冬持续的雾霾天气更加重人们烦闷、呼吸不畅的症状。
在心理上，长期处在拥挤环境下生活的人们，由于高度的紧张与焦虑不安，导致心理状态失衡，久而久之就碰撞出了“火花”。这就是为什么有人在拥挤的地铁里火气异常的大，常为一点点小事而争吵、谩骂！甚至拳脚相加。
之所以人们变得易怒、烦闷的原因。一方面是由于拥挤使人们大脑皮层调节功能紊乱，进而出现心理障碍，易产生异常兴奋感的结果，一触即发；另一方面，拥挤情况下人多杂乱，空气中浑浊，弥漫着各种细菌与病毒；因人的热量积累而不易发散，造成环境温度升高，有利于细菌与病毒活力增强，这样细菌与病毒便容易侵入人体，造成疾病传播或流行。
建议：
对于已经患上拥挤综合征的人们，专家也给出了一些调整建议，尽量少去人多的地方游玩，外出尽量错开高峰期，减少不必要的集中活动；对于特殊人群（老弱病孕）也应避免到人群过多的地方活动。都市中的人应学会自我调试，放松心情，保持愉悦的状态，并学会“闹中取静”，进行内心的修炼；生活习性上应健康饮食，起居规律，加强身体的锻炼，保持良好的精神状态去面对每一天。
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